养生指导师证能做什么？怎么报考？可以咨询常老师~从春到夏是自然界阳气生发的季节，此时人体的阳气也渐渐增长，是中老年人养阳的*时机，中医学有
言“春夏养阳，秋冬养阴”，那么夏季养阳该怎么养呢？
所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主生、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体延年的目的。
夏季养生保健：
夏天由于环境温度普遍较高，人们的新陈代谢开始加快，心脑血液供给不足，常常使得人烦躁不安，倦怠懒散，随着气温的升高，能量消耗逐渐增大，营养
物质随汗液排出而流失，相较青壮年，体质虚弱的老人，稍不注意就可能身染疾病，损害健康。
因此，老年人夏天更应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以达到“养阳”的目的。
夏天高温灼热，湿气袭人，容易让人烦躁不安、情绪紧张。中医十分重视人的精神对疾病的影响，认为盛夏时节“心宜恬淡、冰雪胸怀”，主张“静养勿躁”，
切忌急躁易怒而劳神伤气。因此，入夏后，老年人应注意精神调摄，遇事皆恬静虚无，泰然处之，切忌大喜大悲，可适当学习古琴、书画、养花等怡情易性的活动来调节情绪。
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